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与"脊柱"相关的咨讯
不管你是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下突然袭击。几乎每个人在某一时间都会遭遇背痛,所以你必须防患于未然,及早预防。 *观察你的姿势...
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美丽的背部绝非一天两天就能练出来的,也不是一天两天就毁了的,关键是习惯。对照下面这些,你的习惯好吗?只要坚持做到这些,就能塑造出美丽的背部。姿态姿势正确...
体能评估姓名:于彬 年龄:31 剖腹产后7个月 身高:166cm 体重:55kg 体脂含量:28.5% 血压:101/71mmhg 静态心率:73次/分最大心率...
动作描述:双脚并拢站立,伸展所有脚趾,膝盖绷直,向后用力,脊柱向上伸展,放下肩膀,颈部挺直,目视前方,向上尽量双臂,双手互扣,拉开身体。保持1、2分钟。益处:找...
导读:在新生命诞生之际,新妈妈们在幸福喜悦的同时,也会有些许遗憾,曼妙的身姿已然成为相册里美好的回忆,高级时尚的装束也将收藏在衣柜中。望着镜子里的那个圆润的自己...
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