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魅力好皮肤是“吃”出来的!

白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎幺办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。...

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合理膳食缔造完美小蛮腰(图)

1、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策:改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱...

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产后美腿法

产后美腿健美操★美腿法一:产后使用弹力绷带或医用弹力套袜。它可以压迫下肢静脉,迫使血液向心脏回流,从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等癥状。★美腿法二:产后做双腿健美...

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助你产后恢复完美曲线的食物

一、上腹聚脂身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策:改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚...

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俏佳人之7日减臀围

导语:天天坐在办公室里,是不是感觉自己的臀部在隐约的变大呢,不用担心,现在就告诉你怎幺让你的臀部变美丽!东方女性多属下半身肥胖型,臀部是脂肪积聚的主要部位,加上...

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保湿喷雾选用四大误区

办公室里的空调赌气似地吞噬着我们肌肤中的水分,和你一样,几乎每一个女同事的桌上都不约而同放上一瓶喷雾。只须一按,细密的雾状小水珠即时让你变得水一样清灵,可几分钟...

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这几种食物和你“有一腿”

1、海苔--富含维生素a、b1、b2、还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多。 2、芝麻--提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油...

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调整饮食也可改善肤色

白皙细嫩的皮肤,谁不想要?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对癥下“菜”才行。红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多...

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