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水中慢跑,减肥又美腿

夏季又到了,挥汗如雨的运动已经不再成为人们选择锻炼时的首选,而水中运动却开始大行其道。无论是时尚的年轻人,还是崇尚健康的中老年人,都开始接受一种新生的运动方式?...

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水中塑身操新妈咪有好身材

对于新妈咪而言,妊娠10个月终于完成了人生中最重要的课程,在充分享受初为人母的幸福之余,身材恢复的艰巨任务又接踵而至了,抓紧时机进行恰当的产后健身运动可以帮助自...

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30岁熟女 月减10斤的经验

身高(厘米)减去105,得出的数字就是标準体重(公斤)。上下浮动10%都属于正常。这是我上大学时选修健康教育课时得知的。大学毕业时,我的体重很标準,身高1.75...

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减肥多喝水能引起中毒

本报讯(东亚记者 王桂平) 夏季,许多女性为了拥有苗条身材,都采用各种各样的方式减肥,其中就包括少量食用食物,以喝大量的水来缓解饑饿感。医生提醒说,这种减肥方式...

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水中瑜伽美体新计划(图)

经过几季轮转,广受都市白领钟爱的瑜伽运动火爆不减,且花样日渐翻新。香熏瑜伽、力量瑜伽、高温瑜伽……多达几十种的瑜伽流派及融入了不同元素的特式瑜伽,让人们对瑜伽总...

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一天到晚游泳的鱼 水上瑜伽

水上瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽,日本的许多游泳馆也开设了水...

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孕妇该怎样喝水?

孕妇喝水有讲究1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明:白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明,早饭前30分钟喝200毫升25-30度...

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水中分娩有什幺弊端

水中分娩有什幺弊端水中分娩有很多弊端,水污染容易引起阴道感染,另外水中分娩不利于胎儿呼吸。一,水污染导致疾病: 无论蒸馏水还是用凈化水,水对细菌的防御能力都...

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水中分娩,新的选择

水中分娩,新的选择早在1803年,法国就出生了第一个水中婴儿。当时是因为準妈妈感到精疲力竭而走进热水浴盆中,想放松一下,结果宝贝很快就降生在水里。1965年,苏...

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