宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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新妈妈产后多久用收腹带最佳？
导读：产后身材走形几乎是所有新妈妈的“痛”。为了尽快重现往日的窈窕，有人全力健身，有人改善了食谱，还有人用上了据说能瘦肚子的收腹带。对此，专家表示，产后7天内，...
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白领女性办公室产后恢复体操
推墻训练 修塑胸部和上臂后侧的肱三头肌。 面向墻而立，距离大约50公分(距离越远难度越大)，双手向前伸，手掌完全贴紧墻面。以胸大肌和肱三头肌的控制力，慢慢屈肘使...
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新妈妈可在产后一周用收腹带
产后身材走形几乎是所有新妈妈的“痛”。为了尽快重现往日的窈窕，有人全力健身，有人改善了食谱，还有人用上了据说能瘦肚子的收腹带。对此，北京大学第三医院产科副主任医...
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一周减去小肚子,五步按摩法
涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。 收腹纤腰按摩step1顺时针在腹部打圈...
