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合理膳食缔造完美小蛮腰(图)

1、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策:改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱...

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关注产后瘦身“黄金”期!

明星妈咪专家指出,妈咪应该要建立体重管理的概念,也就是在怀孕时适当地摄取营养,避免增加太多体重,生产后,则透过饮食调整与运动两个管道,健康地甩掉身上的赘肉,甚至...

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你是怎幺胖起来的?

到底你的肥胖问题出在哪里?上半身或下半身?不同身材所适用的减重方式都不同,我们为你提供量身订做的减重方式,两星期内对癥下药减轻3公斤。相信爱美的女性同胞们都能体...

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聪明美女6条水嫩肌肤大计(图)

吃些有利于肌肤的食物1 多摄取具抗氧化功效食物 如维他命c、e、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议...

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让你越吃越瘦的营养素

均衡的饮食对身体健康很重要,不过为了达到瘦身效果,你可以多摄取对减肥有益又不失营养的食材,也就是——减肥,不减营养。单纯性的肥胖,或者因内分泌失调和代谢不正...

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怎样吃碳水化合物减肥

曾有一段时间“低碳水化合物减肥”成为社会上人人谈论的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤狻?墑...

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产后六个月是减肥黄金期

台安医院妇产科同时也是妇女减重门诊的负责医师周辉政表示,生产后的第一天或是第二天,妈咪就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪,大约是第二或第三天下...

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控制体重的六个原则

在减肥已然成为口号的当今社会,为何几乎90%以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢?在您尝试了以下这套方案之后,或许会有所领悟。理想的体重控制方法要综合...

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产后恢复身材从饮食开始

故事:1米62的曾女士曾经有60公斤,即使不吃饭、不吃菜,甚至只吃蔬果也减不下来。如今,她儿子3岁了,体重控制在50公斤左右,想吃什幺就吃什幺,巧克力、雪糕、大...

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产后瘦身变回纤纤美女不是梦

导读:很大女性都担忧生完宝宝后身材会严重变形;老公不再像欣赏女神那样欣赏自己;即使再漂亮的衣服也穿不出味道来;人还未到中年就成了昨日黄花,自信大失。。。对这往日...

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