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3名星妈咪教你产后如何恢复身材

产后瘦身是每个妈妈都要面对的问题,明星妈咪是这幺做的那?张柏芝听说张柏芝的宝宝才满月,就减肥成功,恢复少女身材了。有人拍到张柏芝跑步减肥的照片:现在体重56公斤...

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孕前教你如何预防妊娠纹

核心提示:虽然要想完全消除妊娠纹是不可能完成的任务,但是孕妈咪们千万别因此而觉得气馁。因为专家表示,主动积极地预防,还是有机会预防妊娠纹产生的。这就需要在孕前做...

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4大瘦身饮食原则

坐月子要进补,这就是导致许多新妈咪产后身材走样的主要原因,新妈咪喝许多油腻的汤,热量肯定超标。因此,饮食上既要考虑到质的一面,也要考虑到量的一面。产后哺乳妈咪每...

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新妈妈产后减肥私房话

在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有...

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赴一场美肤维生素宴

健康重要还是美容重要?如果身体缺乏生命元素,那幺再精致的化妆也装扮不出美丽。也许你可以清楚地辨别每一个知名品牌的化妆品,可以明确地区分每一种香水适合的装束,那幺...

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专家开出瘦腰饮食处方

人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材,首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中,科学搭配饮食,就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。一、科学饮食均衡与适量是科学饮...

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让你又瘦又美的饮食策略

热量与体重绝对有关系,当吃进去的卡洛里多于身体活动所需,多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此,想让体重降下来,卡洛里的控制绝对有必要。 正在减肥的美...

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饮食瘦身秘笈

一、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策:改吃天然糖叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚...

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新妈妈坐月子须按体质进补

按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程,不少妈妈会发现,体质没多大改变,身上的肉却长了不少,其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。仔细想想,坐月子...

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教你如何把握产后减肥黄金期

顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事,除了开始忙于照顾宝宝,妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过,要甩掉留在身上的几公斤肉,且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态,...

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