眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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主持人:产后妈妈怎样调适心情? 马良坤:希望各位妈妈都能保持很好的心情,不要对自己有过高的要求,不要说万事必求做到完美,要有比较平和的心态。另外,也不要宝宝哭的...
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适当地体能锻炼-----月妈妈坐月子并不是非要整天在家中坐着或躺着,分娩次日就可以在床上翻身,半坐位与卧式交替休息,以后可适当地做一些力所能及的体能锻炼,比如多...
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原料:取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。做法:1、将洗凈的山楂切成薄片备用。2、锅置火上,加入适量清水,放入山楂片,大火熬煮至烂熟。3、再加入红糖稍微煮...
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