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谈起肥胖,人们就会想到营养过剩。但是应当明确,肥胖是能量过剩,不等同于营养过剩。近年来,日本营养专家提出一个新观点,认为某些肥胖并不是单纯的营养积累,在很大程度...
1. 曲奇,饼果和小蛋糕――不饼这些饼的脂肪含量有多低,它们都含大量的热量,而且你需要吃很多才会感到饱。2. 薯条,玉米粉饼和休閑饼干――油炸的东东,脂肪含量就...
毛茸茸的奇异果,没有鲜艳的外表,却是低热量、拥有14种营养素的优质水果,尤其是维他命c及钙的含量,都高居水果王国的榜首,对连吃饭都没空的现代人而言,是再方便不过...
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