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月子餐食谱宜忌事项

月子餐食谱宜忌事项 在安排月子餐的时候,家里人一定要注意结合新妈妈的体质进行合理的安排,可以大鱼大肉,但是不可杂乱无章。下面我们就针对月子餐食谱宜忌做详细解析。宜:1、月子餐食谱要有富......

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新生儿的喂养方法的介绍

人乳的成分,因产后不同的时期而有差别。初生五天内分泌的乳汁为初乳,产后6 - 10天分泌的乳汁为过渡期乳。以后分泌的乳汁为成熟期乳。其中初乳虽然稀薄,但有较多特...

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为什幺必须给早产儿补充铁剂

铁是制造运输氧气的血红蛋白必不可少的成分,铁不足就会造成血红蛋白不足,引起贫血。早产儿体内铁含量不足正常的足月儿从母体中吸收铁贮存在肝脏中,可够用到56个月,...

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肥胖者易患帕金森癥

美国专家日前发表在《神经病学》杂志的一份研究报告表明,上臂脂肪过多的中年人日后特别容易患帕金森癥。虽然其他部位如上背的脂肪含量以?a href="http://...

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产后话红糖

我国有妇女产后食用红糖的习俗,这是有科学道理的。据有关专家分析,红糖富含多种营养物质,比如,钙的含量是白糖的3倍;铁的含量是白糖的2倍;蛋白质的含量白糖的1/3...

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碧生源减肥茶有效吗

如果你是一位为体重而烦恼的mm,那幺你一定尝试过因减肥而饑肠辘辘的感觉;如果你够潮,又爱美爱健康,那幺你一定有听说过碧生源减肥茶有效吗。对抗饑饿,自然窈窕,当减...

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8种营养又减肥的零食

零食的这个“零”字,我们不妨从三个方面去理解:花的是“零敲碎打”的时间,用的是“零零散散”的地方,吃的是“七零八碎”的小食。冬季气温低,身体散热快、产热少,胃肠...

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营养健康的酸奶减肥法(图)

许多姐妹都在谈论酸奶减肥法,但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配,为大家推荐以下方法,保证坚持一个月而对健康没有损害。每天早晨起床,第一件事情是喝一...

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产后妈咪快速瘦身30法

1  no.1 如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。no.2 每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量仅为...

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健身新方法 低氧运动

低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常状态下的一种健身方式。在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境,心率加快,心脏排血量增多,血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增...

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