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新招 日本上班族坐抗力球减臀

日本研究人员最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陆上沖浪板,并据此提出了“小空间运动”的健身新概念。 坐抗力球 现在你到日本一些公司的办公室看一看,会...

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白领减肥花样多 公交车巧变“健身房”

终日紧张的快节奏中,对于白领一族来说,抽出大块时间去健身无异于奢侈之举。快生活中如何见缝插针巧健身?这可难不倒又要前程又要健康的都市白领们。公交车巧变“健身房”...

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教你瘦 时尚拉丁热舞6锦囊

被“时尚”欺负的感觉不太爽,你对它的崇拜总是滞后的。看见大街上衣着入时的ggmm,薄、透、露的背心、短装突然就大行其道时,发现自己还腰缠赘肉。减肥尚未成功,真是...

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产后美臀操恢复俏丽身材

导读:健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健身有没有效果,是...

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蔡国庆:健身让人昂首挺胸(图)

十几年来,蔡国庆在舞台上的形象始终都是阳光、健康。他优美的面庞和精瘦的体型自始至终都没有改变过。蔡国庆说他是个早产儿,天生体质并不强壮。“我跟我妈妈说,儿子身体...

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那英产后狂减掉全身赘肉的方法

自从生完孩子回国后,内地流行天后那英一直呈退隐状态,甚少有她的新闻,何时复出成为娱乐圈最关心的谜。如今阔别歌坛7年的那英正蠢蠢欲动,其好友李静更是透露那英新专辑...

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热门裸体运动让你瘦的快

导语:一边裸着一边健身,有多少人曾想象过这种情景。在世界各地,包括中国边远的小镇里,裸着健身是很平常的事,比如裸泳。这些习惯了赤裸身体来运动健身的人们,从独自行...

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新妈妈如何去掉产后脂肪

导读:不管你是新妈妈全职在家,还是在繁忙的工作中周旋,走路都是一种理想的锻炼方式;不管你喜欢在健身房的跑步机上锻炼,还是喜欢在公园或着小区里散步,只要选择了适合...

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瘦身,漂亮妈妈的健身完美派对

小baby长成了大宝宝,在幼儿园里快乐地学习生活,妈咪终于解放了,却发现由于只是疼宝宝,而冷落了自己的青春,昔日迷人的魅力、窈窕的身材和满满的自信,已经不知去向...

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