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产后子宫是如何恢复原样的

经过漫漫的40周怀孕,子宫变为原来的数十倍大,功能和外貌都变得大不相同。原来是子宫为了容纳新来的娇客,经由荷尔蒙的变化,子宫会变厚、柔软、血液供应增加,整个变为...

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小小束腹带助我搞定产后大肚腩

卸货之后的兴奋刚刚平息,腹部一堆松松垮垮的皮囊,让我大皱眉头,水桶腰的恐惧感马上就不约而至了。腹部一变形,整个身材基本上就算毁了呀。生完恩猪的当天,老公就在我的...

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产后妈妈立竿见影的减肥法

后想不胖,做好防范至关重要。一旦造成产后肥胖,再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是,在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿...

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坐月子攸关女性一生健康

1坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期,也是女人一生当中调养身体的重要契机,因此,食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法,究竟什...

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产后私密部位该如何恢复?

私密部位1:产后子宫如何恢复原来大小?q:杭州黄女士:是不是一旦生完孩子,子宫就恢复到了原来的大小?如果没有的话,大约多长的时间可以恢复?a:当孕育了10个月的...

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让剖腹产“了无痕”的妙招

导读:产后刀口结痂不要过早地揭,否则会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒。还要避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着。采用...

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最新孕妇减肥法

1.专家谈关于产后减肥产后发胖,这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的哭声,产妇对于自己臃肿的体形,开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要,又能减去身上多...

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坐月子要炖18只老母鸡?

小张刚在国际和平妇幼保健院生了个金猪宝宝,婆婆立即托人从老家乡下带了18只老母鸡到上海。婆婆说:每天炖一只老母鸡汤,不仅能把身体补好,而且营养到位,奶水充足。坐...

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做健康瘦身运动,才能更好的产后恢复

产后妈妈要根据自己的体型,进行有效的运动恢复,盲目地进行运动,不仅达不到减肥效果,还可能影响身材的健美。如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。果...

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产后适当运动保持体形

原先身材娇美的张小姐,怀孕后为了下一代,“大吃大喝”,产后为了奶水充盈,又“大补特补”,结果,体形“曲线”拉直;而李小姐为了保持苗条体形,产后节食挑食。结果,奶...

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