宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈产后瘦身
产后瑜伽让你身材妖娆
文章摘要：
产后健身操可助伤口愈合·介绍产后瑜伽调理法[图]·产后瑜伽的好处 女人只有生过孩子才是完美的，可生过孩子的女人，身体却并不完美！产后的诸多问题：妊娠纹斑、身材变...
产后健身操可助伤口愈合·介绍产后瑜伽调理法[图]·产后瑜伽的好处 女人只有生过孩子才是完美的，可生过孩子的女人，身体却并不完美！产后的诸多问题：妊娠纹斑、身材变形、皮肤松弛、哺乳期乳房下垂、产后忧郁等，使女人身心遭受一场空前浩劫，让产后妈妈苦不堪言。
产后瑜伽为新妈妈带来了福音，其动作简便舒缓，易于练习，富有针对性，效果显着：
1、减肥塑身：减少腰腹臀和大腿的赘肉，紧实胸部，防止乳房下垂，恢复轻盈体态。
2、生理调整：强壮滋养生殖器官，调整恢复子宫位置，促进肠胃蠕动，缓解颈、腰椎疲劳。
3、心理疏导：帮助新妈妈舒展身心，使之感到安全，心灵放松，尽享天伦之乐。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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