妈妈产后瘦身

小s不仅是台湾的时尚魔女，结婚后更变成了“造人机器”。随着宝宝一个接一个的出生，她的人气也是越来越旺。虽然已经是两个孩子的妈了，但她的身材却一点都没有走样，甚至比从前更多些女人的韵味。更可怕的是她总能在产后短期内神奇的回复形体。超生明星辣妹产后三周就恢复体形的消息让许多年轻妈妈羡慕不已。其实放眼娱乐圈，这也没什幺大惊小怪的，许多明星妈妈在产后都能迅速瘦身，有的人甚至苗条更甚从前。在异常注重形象的娱乐圈生存的她们并没太大的选择余地，很多明星妈妈恢复体形都有自己的绝招，因此準妈妈们在羡慕与惊叹之余，更要借鑒她们的这些方法，重塑完美女人。 小s的瘦身食谱 　　小s是台湾娱乐圈中的话题女王,她的一切动态都会倍受关注。她在产后迅速成功瘦身的事情也成了新妈咪们最关心的话题。她怎幺就可以在产后成功甩掉身上的26斤赘肉？而且看着生完孩子后在各种媒体亮相的小s，依然是那幺的靓丽耀眼，魅力十足。原来她亲自制定了针对自己的减肥食谱,科学的饮食搭配,与长期的坚持当然还有愉快的心情,是她减肥的法宝。 　　无敌指数：★★★★★ 　　瘦身招数杀伤力：★★★★★ 　　产前产后惊讶度：★★★★★ 　　準妈妈借鑒指数：★★★★★ 　　食谱：产后第一和第二周： 不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。 　　食谱:产后第一天(1日5餐)早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜；中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜；下午茶：甜粥玉米；晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭;夜宵：黑糖番薯。 王菲减肥吃中药 　　中医为产后的王菲量身配了一剂减肥药方，但中药不是万灵金丹，要依据个人体质对癥下药，王菲的这剂药方对热性体质的人比较适合，爱美的女孩子还是先请医生为自己检测一下体质再决定是否效仿为好，以免适得其反，得不偿失。 　　药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。 　　无敌指数：★★★ 瘦身招数杀伤力：★★★ 　　产前差后惊讶度：★★★★ 準妈妈借鑒指数：★★★★ 袁咏仪产后奇异果减肥 　　袁咏仪自生下可爱的儿子后，公开露面的活动明显减少，完全一幅有儿万事足的幸福妈妈姿态，虽已身为人母，但她依然不允许自己的身形走样。 　　“我这人可能太过于直率了，每天一回家就会把所有的不开心讲出来，一秒钟都憋不住。但是说烦恼的时候，一定要吃两个奇异果，不然会越说越生气，只要吃完了酸酸甜甜的绿色奇异果，心情也就舒畅了。”对于奇异果的另一个功效，她认为：“长期吃还能达到减肥的效果，我可不希望儿子长大了，指着一个胖胖的女人说那就是我妈妈。” 　　无敌指数：★★★ 瘦身招数杀伤力：★★★ 　　产前产后惊讶度：★★★ 準妈妈借鑒指数：★★★ 陶子瘦身瑜珈最有用 　　永远的快乐女主播陶子早在2006年4月22日，就完成了她做妈妈的光荣使命，生下第一个女儿。两个月后，就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内就能有这幺不错的表现全部仰仗她的瑜珈运动。 　　练瑜珈，保持乐观心态，每天都吃适量的食物，就是陶子的短期瘦身秘方。 　　无敌指数：★★★★瘦身招数杀伤力：★★★★ 　　产前产后惊讶度：★★★準妈妈借鑒指数：★★★★ 张柏芝减肥靠登山 　　张柏芝生产前体重达173磅，对于她来说要回复昔日105磅标準身材不是一朝一夕的事。刚生下孩子没多长时间，她就为了能快点出来复工，明知自己开刀伤口还未好的情况下，照做运动减肥。登山运动是柏芝的法宝，她经常亲自驾驶保时捷四驱车到山顶做运动。戴了鸭舌帽、黑超(墨镜)、穿上轻便装的她先慢慢跑上一段斜坡。每每跑到最后一段时喘气特别大，之后更需要坐下休息一阵，其后她会压腿一会儿，还会做向前屈身的大动作。坚持了一段时间后，她又回复了原来的身材。 　　无敌指数：★★★瘦身招数杀伤力：★★★ 产前差后惊讶度：★★★★ 準妈妈借鑒指数：★★★