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妈妈产后瘦身
减肥食谱之土豆
文章摘要：
土豆是大家最常见的蔬菜，今天就教大家一道土豆减肥菜，既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。 制作方法： 原料：土豆 小葱 土豆减肥菜原料及调料 料调：橄榄油辣椒粉花椒粉...
土豆是大家最常见的蔬菜，今天就教大家一道土豆减肥菜，既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。 制作方法： 原料：土豆 小葱 土豆减肥菜原料及调料 料调：橄榄油辣椒粉花椒粉生抽盐 鸡精黑胡椒酱步骤： 1。土豆去皮，洗凈切片。小葱洗凈，切好备用。 2。将所有调料放入大碗中调匀，将切好的土豆放碗中，与调料拌匀。 3。烤盘上铺上锡纸，放上将拌好调料的土豆片。放入烤箱，180度，10分钟后取出。 4。将土豆片翻面，再刷一层调料，烤箱调至200度，再烤10分钟，取出撒上少许葱花即可。小贴士：土豆切薄一些更入味 1。把土豆切薄一些，可以减少烤制时间，土豆也更入味。 2。不同的烤箱，温度时间会有点差异，建议第一次做这个菜的时候，先把烤土豆的时间设短一点，以免烤糊。 3。最好在锡纸上先刷一层橄榄油，避免土豆片粘住锡纸。 大家没事在家学着做吧，很有效哦！
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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