妈妈产后瘦身

祖国医学认为老年肥胖癥的发生主要是饭食不节，脏腑功能失调而致肺、脾、肾三脏虚损，尤其是脾运失常为主，使人体津液代谢受阻，壅滞体内而发为肥胖。常言道：“肥人多痰湿”，因此在辩证基础上，常考虑治疗宜化痰利湿为主。临床上常见癥型有： 　　一、饮食失节，痰湿阻滞。表现为平时嗜酒，膏粱厚味为餐，伴神疲乏力，身体重着，时腹胀满，舌淡红，苔厚腻，脉濡骨。治疗宜健脾和胃，化痰燥湿。可服用加味保和丸。 　　二、脾肺不健，气虚水停。表现为头晕、神疲劳乏力少言，面色不结，心悸气短，或浮肿、或小便不利，舌质淡而胖。治疗宜益肺健脾，去湿化痰。可服六君子汤合五皮散。 　　三、脾肾阳虚，水湿内盛。表现为神倦嗜卧，腰膝酸软，不肢浮肿，夜尿频繁，心悸，舌淡苔薄白。治疗宜补益脾肾，温化水温。可服金匮肾气丸。 　　四、痰瘀阻滞，气不宜通，表现为胸闷气短，呼吸不畅，烦躁，痰多，甚至口唇紫绀，舌暗紫瘀斑，苔薄或滑腻。治疗宜豁痰通气，活血化瘀。可用防风通圣散和加味保和丸。 　　老年人腹泻不止怎幺办？ 　　一、首先初步判断一下引起腹泻的可能原因，针对病因进行治疗。如长期应用抗生素者应立即停用抗生素；因进不洁食物疑食物中毒者应服用抗菌药物，如氟哌酸、复方新诺明等；糖尿病患者可用氯压定0.15毫克止泻效果强而快。难于控制的腹泻必要时可用可待因（0.03克）、复方樟脑酊（5毫升）、易蒙停（每次1－2片）等1－2次，如1－2天还无好转，应及时到医院就诊。 　　二、饭食上以少油少渣多水分易消化的食物为宜，如米汤、糖水、藕粉等，少吃多餐，每日用6－8克盐调入饮水及菜汤中。 　　三、充分补足液体量，每日汤水总量应有2000毫升以上。如口服后引起呕吐，应至医院静脉点滴，及时补足水和电解质。 　　四、腹泻可渐渐给些稀饭、米粉糊及蒸蛋等，并注意补充多种维生素。