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妈妈产后瘦身

脂肪的供给量和来源

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:24
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文章摘要:

脂肪的供给量 脂肪无供给量标準。不同地区由于经济发展水平和饮食习惯的差异,脂肪的实际摄入量有很大差异。我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%,其中...

脂肪的供给量   脂肪无供给量标準。不同地区由于经济发展水平和饮食习惯的差异,脂肪的实际摄入量有很大差异。我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%,其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1。亚油酸提供的能量能达到总能量的1%~2%即可满足人体对必需脂肪酸的需要。   脂肪的来源

标签: 脂肪 供给量 脂肪酸 能量 不饱和 来源

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