宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后瘦身
四个标準看肥胖
文章摘要：
通常人们习惯于只用一个标準去衡量是否肥胖，就是标準体重。其实，这是不全面和不科学的，要準确、合理、全面地反映体形、健康状况，至少应从以下4个方面来衡量:1、...
通常人们习惯于只用一个标準去衡量是否肥胖，就是标準体重。其实，这是不全面和不科学的，要準确、合理、全面地反映体形、健康状况，至少应从以下4个方面来衡量: 1、看标準体重
标準体重（kg）男性为“身高（厘米） 105”，女性为“身高（厘米） 107”。
2、看体重指数
即bmi＝体重／身高的平方，得数男士20- 25为正常，女士19- 24为正常；男士小于20、女士小于19则为偏瘦，男士大于25、女士大于24则为偏胖。
3、看围度标準
胸、腰、腹、臀部之间的比例关系应该合理。
4、看内在健康
即呼吸、循环、神经、内分泌、消化、排泄、生殖各系统的正常健康运转，具体表现为血压、心率、肺活量、耐力、力量、柔韧性、协调性、平衡、灵敏等各方面的能力。
至于从外观上观察身材是否够美，可以简单这样判断：
男性：宽肩、厚胸、平腹、窄臀、粗腿
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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