妈妈产后护理

1　　女性在成为人母之后，总是沉浸在愉快之中，虽然历尽磨难，但那种满足的、母性的快乐，是什幺样华丽的语言都难以形容的。分娩，它既是怀孕阶段的句点，又是一个产后新里程的起点。在分娩以后，妈妈不仅要面对一个新生命的降临，还要面对自身的各种生理变化。 　　这或许就是为什幺女性在成为母亲后才开始成为真正完整女人的原因。 　　然而今天，由于对医学知识认识的不足，或是产后感染等原因，还是会有一些女性在生育之后遭受疾病，感受着这样那样的病痛。我们今天一起来看看产后会带来的疾病，不要因为生育而带来痛苦，我们既强调疾病的预防，同时也应重视对疾病的治疗，以争取最大程度的健康。 　　做妈妈的你，知道用怎样的美丽童话来改善自己宝贝的青涩童年吗? 　　产后排尿困难 　　面对孩子的挫折，做妈妈的你会如何开导这个可怜的小家伙呢? 　　许多产妇，尤其是初产妇，在分娩后一段时间内会出现小便困难，这是产妇一种常见的正常反应。预防产后排尿困难的方法是最好在产后6～8小时内主动排尿，排尿时要放松精神，平静，自然。 　　处理方法： 　　·如不能排出尿液，可在下腹部用热水袋热敷或用温水熏洗外阴部，也可用滴水声诱导排尿; 　　·为促进膀胱肌肉收缩，可让针灸科医生用针刺关元、气海、三阴交等穴位，也可肌注新斯的明帮助达到排尿的目的; 　　·可在中医生指导下取中药沉香、琥珀、肉桂各0.6克，用开水沖服; 　　·若以上方法仍无效，就应该在无菌操作下行导尿术，并将导尿管留置24～48小时，使膀胱充分休息，待其水肿、充血消失后，张力自然恢复，即可自行排尿。 　　产褥感染 　　我们把产妇分娩后，母体子宫与生理状态恢复到怀孕前状况的这段时间称为产褥期，所谓产褥感染则是指母体因受到感染导致的发烧不适癥状。由于母体经历分娩以后，体质较差，因此很容易发生感染，通常感染发生在子宫、子宫周围组织或阴道。产褥感染的产妇会出现寒战、头痛、全身不适和厌食，心率加快，白细胞计数异常，子宫增大有压痛，恶露有臭味。产褥感染还会引起并发癥，导致全身癥状甚至休克等严重后果。 　　处理方法： 　　应该尽量避免产褥感染的发生，一旦体温偏高，应该检查心肺和盆腔，取尿液和阴道分泌物进行细胞检查，如发生感染时，就要马上应用抗生素静脉滴注，直到体温正常后48小时，才停用抗生素。 　　产后出血 　　产后出血是继产褥感染和麻醉并发癥之后，第三个产妇死亡最常见的原因。引起的原因很多，大多数是可以避免的，失血量超过500毫升，可以视为出血，往往发生在分娩后不久，也可以迟到产后一个月发生，这个时候的危险性也因为容易被忽视或误诊而增加。 　　处理方法： 　　临产前应该采取措施预防产后出血，治疗贫血等疾病，要尽早了解羊水过多、多胎妊娠、有无罕见血型等情况，以便对可能发生产后出血的问题采取预防措施。 　　产后淤血停滞导致腹痛 　　产后淤血停滞、恶露排除不畅引起的产后腹痛，多数是产妇在月子中起居不慎，或受生冷，或腹部受风寒，或用冷水洗涤，使寒邪乘虚而入，使血脉凝滞、气血运行不畅，有的产妇产后因过悲、过忧、过怒，使肝气不舒，肝郁气滞，也会造成腹痛。也有的因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长，持久不变换体位，引起淤血停留，而致下腹疼痛坠胀，甚至引起腰酸、疼痛。主要癥状表现为：产后小腹疼痛喜温喜揉按，恶露量少，涩滞不畅，色紫暗常夹血块，或兼胸肋胀痛，四肢欠温。 　　处理方法： 　　·用热毛巾热敷痛处，或热敷脐下5厘米处的中极穴; 　　·用热水按摩下腹部，先从心下搟至脐，在脐周做圆形揉按，然后将温热的手心置于痛处片刻，再重复上述动作(方向应与前次相反)，如此反复按摩，每次10～15遍，早晚各1次; 　　·服益母草沖剂，每日3次，每次一包以化淤止痛; 　　·加强食疗，可选用生姜红糖汤，忌食生冷瓜果、饮料; 　　·产妇应保持心情愉快，避免各种精神刺激因素; 　　·注意保暖防风，尤其要保护下腹部，忌用冷水洗浴; 　　·不可久站、蹲下、久坐。 　　产后痔疮 　　患有痔疮的产妇，分娩时，一旦用力过大还会造成脱肛，加上会阴撕裂或会阴切开的缝合，这种疼痛是难以忍受的，有时甚至比分娩时还要痛苦。 　　处理方法： 　　·为了避免这种痛苦，要保持大便通畅，食用不易导致便秘的食物; 　　·在大便干结的时候，不要过度用力，太干结时请医生帮助解决; 　　·产后2～3周，因疼痛厉害，产妇往往不愿排便，这样造成便秘后，痔疮会更加严重。这时应与医生商量用坐浴药或软膏治疗，局部用药或用热毛巾敷，待消肿后再揉进脱肛，红肿严重时揉进动作要轻，不然会造成剧烈疼痛。 　　产后抑郁 　　产后抑郁，是产后女性身体、情绪和行为变化的混合物。它通常先期而至的是忧郁，你会没有任何理由地感觉委屈、不满或焦虑，因而常常哭泣。大约有50%的女性在产后会出现类似癥状。这种癥状开始于产后第一周，通常不需要特别的治疗，两周内会自动减缓下来，你所做的一切是放心照料婴儿和家务杂事。 　　产后抑郁是比产后忧郁更严重的癥状，发生率为10%。你可能经历频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你的婴儿和自己。 　　预防方法： 　　·对你自己和宝宝的期望值要实际 ，对家人的要求要合理; 　　·当你从医院首次回家时，要限制客人来看你，尽量不要过分诉说你生育中经历的磨难; 　　·寻求帮助——让别人知道他们如何能帮你; 　　·当你的宝宝睡觉时，你也要睡觉或休息，保持良好的精神状态; 　　·锻炼，散步，到室外走一走，看看美丽的街景，可以让你获得现实感; 　　·吃营养食物;避免酒精和咖啡因的刺激，试着自己做些美食，你会更有胃口; 　　·与你的家人和朋友保持联系——不要孤立自己; 　　·培养与伴侣的关系——经常沟通，有关宝宝或你们之间的方方面面; 　　·期望有好时光也有坏日子，会有快乐也会有烦恼，生活因为其不确定性而更有生趣。 　　处理方法： 　　产后抑郁要根据这位产妇癥状的严重性进行不同的治疗。可选择治疗的方法有抗焦虑或抗抑郁药物、心理治疗等。如果给宝宝进行母乳喂养，最好和主治医生沟通好，选择不会进入乳汁的药物，这样才可以保证不影响宝宝的生长发育。 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间：越早越好，不要坐月子。2、运动：尽早开始走路、形体训练。3、饮食：逐渐控制，切忌盲目进补。