妈妈产后护理

1　　产后乳腺炎4根源 　　1.乳汁排通不畅，淤积乳房内。 　　2.孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。 　　3.有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。 　　4.初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。 　　防治产后乳腺炎13良策 　　1.经常清洁乳头 　　每次喂奶前后，要用温开水洗凈乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干凈。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。 　　2.乳房保持干凈 　　哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干凈的热毛巾擦拭。 　　3.喂奶时间要有规律 　　一般3-4小时喂一次(夜晚减少一次)，应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。 　　4.注意排空乳房。每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎癥。 　　5.喂奶姿势要正确 　　给宝贝喂奶的姿势，宜采取坐式或半坐式。 　　6.不让宝贝含乳头睡觉 　　让宝贝含乳头睡觉，容易造成切咬乳头和用力吸吮，使乳头受伤而诱发感染。 　　7.伤口做恰当护理 　　当乳头有伤口时，可涂硼酸软膏保护。皲裂很深、疼痛厉害，或一直不见好转时，应停止直接哺乳，改用吸奶器吸出乳汁喂给宝贝。这期间要抓紧时间治疗，癥状较轻时，最好戴乳头保护罩喂奶。喂奶结束后，用硼酸棉消毒乳头，再用消毒的纱布盖好。 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间：越早越好，不要坐月子。2、运动：尽早开始走路、形体训练。3、饮食：逐渐控制，切忌盲目进补。