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八个诀窍让你吃甜点不长胖

甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高,正在减肥的人,如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过,如果你并不想戒掉美味的甜点,又不愿减肥失败,有几个小技巧,...

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暴吃不胖的零食减肥法

零食可以减肥,就是吃什幺的问题以及怎幺吃的问题。各色水果和少量甜点肉干。当然加上多喝水,不吃正餐。这曾经在一些西方国家流行的饮食减肥新方法,一些演艺界明星也是如...

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宣萱减肥成功众人赞叹

向来身形纤瘦的宣萱(jessica),只是在暴食过后才需要减肥,她说:“我觉得减肥都要顾及自己的体能,如果体能不是太好,不断狂减节食,只会带来反效果,我本身食量...

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你是新妈咪中的塑身高手吗

新妈咪塑身课堂你是塑身高手吗?做了新妈咪,你才发现减肥简直就像一份事业,同行者有千军万马。就像下围棋是分段位的,每位妈咪的减肥体验都有不同的阶段,不同的层次。每...

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节后瘦身 一周清肠排毒食谱

春节期间节假日大鱼大肉的聚餐,你是不是发现自己几乎现在还在胖乎乎的?不妨依照下面列出的一周清肠食谱,及时阻断脂肪堆上身。 星期一 早餐:2片全麦面包,一...

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盘点低热量减肥瘦身的零食

零食一贯被视为减肥的大敌,但最近一项研究表明,在正餐之间适当吃些零食可以有效的控制饑饿感,减少下一餐食物的摄入量。然而并非所有的零食都可以达到预期的效果,怎幺挑...

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李嘉欣:少吃零食(图)

李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形,给她自己增添了不少信心。她说,她很懂得珍惜身体,平常很少吃零食,这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高,如糖果、点心、果脯等。尤其是这些...

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口述:不堪回首的产后减肥往事

一提起减肥,马上就会引起广大女同胞(特别是产后妈妈们)的极大关注。可以毫不夸张地说,减肥这一话题对于女性朋友来说应该是仅次于爱情这一主旋律之后的第二大话题了,有...

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