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红茶加生姜 冬天减掉20斤

每年的冬天,我都会情不自禁地多吃美食,然后不由自主地发胖。前不久朋友小蓉告诉我一个秘方,基本上就是用红茶来减肥。这是真的吗?我将这个秘方写下来,请读者来点评一下...

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长保苗条 有效节食的六秘诀

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帮减肥女人控制食欲的四招

控制食欲是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量食品构成的少量食谱吗?特别是想减肥的家庭主妇,她们的最大难关是-她们本身就是厨师,种...

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怎样选择正确的减肥方法

选择正确的减肥方法有助于取得良好的效果,选择适合自己的减肥方法可以帮助自己持久地坚持减肥。这需要因人、因时、因地、因利来决定。⑴ 因人:是根据减肥者肥胖的程度和...

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避免压力性暴饮暴食的十个帖士

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美的身体以身悦人--我的减肥目标

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