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“撕碎”腿上可怕的赘肉

有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材:双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”,而上身刚刚圆满丰润一点,下肢就不可一世地飞扬跋扈起来,特别是大腿外侧,极易鼓...

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既瘦腰又瘦臀的动作

重新开始“学走路”,不但会使腿部线条美,还可瘦身。 想让下半身更窈窕,最简单有效的方法,近在眼前,就是走路。 一般人不自觉地以惯用方式在“走”,用力不对,美就...

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炮制T台名模般“模特腿”

时装秀上,你是不是每每看到t型台上减肥">减肥们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢?你是不是总是仰天长叹:“谁让我就这幺高呢”?那你可就大错特错了,也许上天确...

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瘦腿食物大集合(2)

食物区 1 海苔维生素a、b1、b2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。2 芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质...

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吴佩慈私招美腿术(图)

吴佩慈是圈共认的九头身长腿美女,所以她每一次出席公开场合,一双修长迷人的美腿总是羡杀旁人。为了保养一双美腿,吴佩慈可以说是一丝不茍。要不然连“美容教主”伊能静听...

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美腿护理123

1、让腿部的肌肤更加润滑:腿部是身体保护性皮脂最少的部位之一,最好使用用非常柔和的理肤泉液体滋养皂或理肤泉滋养皂来补充油脂,早晚各涂一次奶液或润肤油。 2、...

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性感脊背完美你的曲线

通过做这个简单的下背部提升运动,可以收紧你的背部和大腿后部,同时坚固你脊背周围和下背部的肌肉,改善你的体形,提升臀部曲线。坚实的臀部和背部肌肉可以让你更加轻松的...

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几个重点部位的瘦身策略

盲目追求“瘦”的减肥时代已经过去,现在是追求美好身段的纤体时代。纤体的本质是修出完美身材,特别是衣服越穿越爽的夏日,几个重点部位的瘦尤为重要--手臂、腰腹和腿部...

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懒美人一分钟大腿瘦身操

双腿是mm们最易发胖的部位之一,但也是最难减肥的部位之一。小编向你推荐一款瘦身操,让你从粗粗的大腿开始,每天只需1分钟,便可拥有迷人自信的双腿。减肥情报站 ne...

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讲究方法,产后粗腿巧变细

要解决问题,先要正视问题。所以你首先要做的一件事就是面对镜子,找出你的腿究竟出了什幺问题。一般来说,在生育之后,你的腿最可能发生以下的状况:1、双腿浮肿:大腿和...

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