宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后丰胸
避免胸部松弛的美胸操
文章摘要：
如何性避免胸部性松弛呢性？除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢？今天要教大家简单易学的美胸成型操，您準备好了吗？开始：（一）＊手臂抬高，...
如何性避免胸部性松弛呢性？
除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢？
今天要教大家简单易学的美胸成型操，您準备好了吗？
开始：
（一）
＊手臂抬高，手肘与肩平行 ＊将两手指尖互触＊再将手掌心互压 ＊做１０次
（二）
＊张开嘴唇发出ｅ的音（尽量张大出声） ＊这可拉起颈部肌性，提升胸口的肌肤 ＊您会发现胸部有稍微移动，然后阖嘴吐气？ ＊重复２０次
（三）
＊两手手腕上下交叠握在胸前 ＊然后上下互相压迫 ＊用力推10次，换手再做
（四）
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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