眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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核心提示:产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化淤,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身...
生理期后一周,体内雌激素分泌旺盛,代谢增快,吸收能力变好。这时敷最有效。泡澡时边泡边敷,更能加快循环。运动后新陈代谢增快,可以加速吸收。睡觉前敷完好好睡一觉,养...
最近美国的姐姐回来了,刚刚生过孩子的她跟产前比一点没变,而且胸部还大了一点.我们都说她越来越妖精了。我一直觉得怀孕生产是个痛并快乐的过程,身心都会经受巨大的考验...
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