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五花八门 坐月子大解析

1坐月子古语称「坐月内」,就是妈咪们生产完后最好在家乖乖待上一个月不要乱动的意思。坐月子的观念起自汉朝,经过两千多年历久不衰,自有其道理。怀胎十月,妈咪们需...

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清淡饮食养生保健康

妇产科主治医生周翰生医生建议哺喂母乳的妈咪,可以多吃有助分泌乳汁如麻油、花生、富含蛋白质、油质以及适量脂肪等食物,此外,产后因为肠胃需要时间恢复,故应避免吃太过...

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如何正确选择月子期间的黑麻油?

q:如何正确选择月子期间的黑麻油?(北京 晓凤)a:标準一:原料采用百分之百纯正黑芝麻榨取的黑麻油,含有丰富的不饱和脂肪酸和钙质等,有助于宝宝脑部、神经系统和骨...

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国外现代女性,还坐月子吗?

所谓月子,是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要68周。医学上将这段时间称为产褥期,民间俗称坐月子。 产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要...

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产后多久开始清洗阴部吗?

产后多久开始清洗阴部吗? 专家意见:温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开始走路、形体训练。3、饮食:逐渐控制,切忌盲目进补...

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坐月子饮食3大要诀

要诀1:阶段性的食补产后须按身体恢复的状况来进补:第一周以代谢、排毒为主;第二周以收缩骨盆腔及子宫为主;第三周才是真正滋养进补周。产后两周内,因身体内脏尚未收缩...

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母乳喂养得法别担心胸部下垂

最近的奶粉问题多多,我的孩子快要出世了,我想母乳喂养,又怕胸部下垂,怎样好呢? 欧女士温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开...

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中、西观点看坐月子禁忌

因孕育胎儿的关系,女性荷尔蒙会持续大量分泌,且随着周数,整个子宫不断被撑大。生产时,身体会分泌松弛素,让骨盆关节、韧带比较松弛,以利于胎儿娩出,加上过程中妈咪会...

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