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产妇分娩后的食疗

产妇经历了分娩这一紧张。痛苦,消耗体力的过程,身体非常虚弱。产后第2~3 天,乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁分泌充足,光靠产后食疗并不够,而要从孕期就注意营养摄...

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产后束腰好不好?

导读:爱美是女人的天性,很多的年轻妈妈怕产后身姿变得难看,于是孩子出生后不久就买了束腰带,把腰紧紧的裹住,甚至弯腰都有些困难,以为这样可以使腹部脂肪减少,恢复以...

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健美操,恢复女性美—产后健美操

女性在分娩后由于内分泌和代谢等方面的一系列改变,产褥期营养摄入量的增加而活动减少等诸多原因,体重均会有不同程度的增加。...

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準妈妈非常时期体态

背部疼痛是在怀孕期间与分娩后最初几个月常见到的问题。这可不是小事,在不经意间你的背部受了伤。生活中,我们坐、站、行都很随意,其实,在特殊时期,怎样的活动姿态可以...

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阴道恢复健康靠空气帮助

1阴道的伤口,无论是分娩时侧切还是撕裂造成的,有几天都会很疼。以下方法有助于伤口的恢复:平躺:这样可以放松阴道。冰敷:用手绢包上冰块,放在伤口处。尤其在分娩...

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产后看书 眼睛会有后遗癥?

分娩后大约以过2周时间,产妇可逐渐习惯3口之家的生活,虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布,有时感到睡眠不足,但只要丈夫勤于帮助,仍然可以好好休息,恢复疲劳。在宝宝睡觉时...

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坐月子可以很科学

坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。我国大部分医生...

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产后要选择产妇专用卫生巾

对于产妇来说,生产后发生的生理变化要比经期更加复杂:胎儿娩出的24周内,产妇需要应对大量恶露。产后会阴部会感觉疼痛和肿胀,如果在分娩时采用了侧切术,伤口更会感觉...

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产后如何洗澡

产后洗澡有学问 分娩不是疾病,只是生理过程。分娩后的产妇汗腺功能活跃,排除大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显。因此,产妇多汗并非完全是身体虚弱,而是一种生理现象...

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产后吃什幺

分娩期结束至产后6~8周, 称为产褥期。产褥期的营养对补偿妊娠和分娩时的消耗,促进产妇的复元有重要的作用。由于产妇分娩后体质虚弱,胃肠 道功能尚未完全恢复, 而...

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