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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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产后腹部肿胀多长时间会消退
无论是阴道自然分娩还是剖宫产，都会静脉输入大量乳酸林格氏液，它的作用是为你术后提供相当于20个比萨的营养和能量，同时不需要吃奶酪。乳酸林格氏液引起水过多，使得流...
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产后多久能恢复正常工作？
分娩时，胎儿通过产道，使骨盆底部的肌肉、筋膜被牵拉而极度伸张，并向两侧分离，甚至发生断裂，这样就使得整个盆底和外阴部与妊娠前相比明显松弛，而且张力也较差。这些变...
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怎样过好产后第一次性生活？
拒绝亲密的4个原因孩子已经两个多月了，我怎幺也找不回从前的感觉。连我最喜欢穿的那件真丝睡衣也束之高阁了。他的爱抚让我感到紧张。孩子已经让我应接不暇了，还要给...
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产妇什幺时候能下地活动？
产后经6～8小时休息，自然分娩的健康产妇多能自产程的疲劳中恢复过来，可以在床上活动，并坐起来。8～12小时后，可以自行上厕所。次日，便可在室内随意活动及行走。早...
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剖腹产后身体应该如何恢复？
产后6小时以内躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位...
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产后收腹：束腹带的困扰
爱美是人之天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早準备好腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧...
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月子病不是非得要月子里治
有些产妇在坐月子时，由于受凉、饮食、睡眠等原因，得了月子病。一些人听说月子里得的病，必须在月子里治疗才能治得好，于是心中焦虑不安，苦恼不已。医学上称为产褥期，是...
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