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新生儿的智能开发训练

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产后应及早进行健身锻炼

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肩部减肥--美背、美肩运动

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产后何时为健身锻炼的最佳时期

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塑造你的完美“背”景

漂亮的背部，要有那幺一点结实的肉，很大程度上取决于背部弧线的优美。因此，每天花10分钟进行背部健美练习吧！俯卧上仰　效果：使肩部、背部的肌肉结实。　预备动作：俯...

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消除背肩部脂肪

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三招练就“性感”手臂

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浑圆美胸 3招经典瑜珈法

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