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产后妈咪之苗条“懒招”

如今的瘦身方法花样百出,可是对于产后恢复的人却不一定很有利,而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说,却又缺乏恒心和耐力,哎……于是,为了寻找轻松又健康的瘦身方...

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产后“子宫复原的密码”

经过漫漫的40周怀孕,子宫变为原来的数十倍大,功能和外貌都变得大不相同!原来是子宫为了容纳新来的娇客,经由荷尔蒙的变化,子宫会变厚、柔软…经过漫漫的40周怀...

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产后束腹与束裤

产后束腹与束裤 怀孕期间,由于子宫扩大,致使腹壁也同时被撑开。分娩之后,子宫会自行收缩至原状,而腹壁却无法迅速复原,令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中。这时的你如...

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产后注意事项

1分娩当天:身体状况:子宫在脐下2-3横指处。有产后阵痛。生活常识:保持安静,卧床饭食。卧床排便,请护士帮助。由护士帮助恶露处理以及消毒。注意要点:产后出血...

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金猪年猪妈瘦身三部曲

传说中的金猪年终于到了,第一拨儿幸运的“猪”妈们除了为“猪宝宝”的到来而喜悦外,是否也在为走形的身材而苦恼呢?小编为“猪”妈们準备了瘦身三部曲,帮您快速恢复窈窕...

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告诉你产后第一天最该做什幺!

从产房出来那一刻起,产妇就开始坐月子了,这个月子过得好不好,直接关系到产妇以后是否会留下后遗癥。所以準妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天该做些什幺...

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产后血晕食疗

1产妇分娩后,突然头晕眼花、心胸满闷、痰涌气急、甚则口噤神昏,不省人事,称为产后血晕,乃由心神失养或瘀血上攻所致。产后血晕的食疗可选用:1.良姜10克,鸡蛋...

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产后保养的七大错误观念

●产后保养的七大错误观念1。狂吃、猛补产妇在妊娠及分娩过程中,体内的各种营养素的储备都有消耗,因此尽快补充足够的营养素以恢复身体健康非常重要。然而,产妇的消化功...

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产妇注意科学保健

产妇要注意通风。通风对于产妇来说是很重要的,在许多人都以为产妇最怕风,说风就是产后风,其实这是一种误解,是风马牛不相及的。自然界的风空气新鲜,室内空气流通可以防...

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产后莫名其的发胖怎幺办

产后莫名其的发胖怎幺办斯娅在产后一直都很注意自己的体型,除了虐待自己的嘴巴外,她也不忘时常去健身房挥汗,可令她沮丧的是,她不仅没瘦多少,还莫名其妙地胖了好几公斤...

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