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产后妈咪快速瘦身30法

1  no.1 如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。no.2 每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量仅为...

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产后妈咪如何快速瘦身

no.1 如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。 no.2 每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量仅为3%...

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一天减肥食谱 吃了就能瘦

减肥吃什幺好?一天减肥">减肥食谱让你轻松瘦身,吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材,这幺好的机会可不要错过了。早餐减肥(下列减肥任选一杯)低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果...

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35岁妈妈窈窕的五个秘诀

我今年35周岁,四年前有了女儿。我的体重常年保持在86斤到92斤之间,基本上维持在88斤。许多人见到我根本不相信我结过婚,更别谈有个4岁女儿呢:)这一点我很骄傲...

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几种吃了就排毒的食品

又到了年根岁尾,辛苦了一年的身心该在此刻放松下来。不过注重健康的你一定要注意,天气寒冷,身体的新陈代谢也相对较慢,所以肠道里势必堆积了更多毒素。为了让自己美丽更...

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瘦身:任静的减肥方法

任静的减肥方法是控制饮食和运动相结合。 一听任静的声音,挺喜兴,挺没心机,就让人觉得,这个任静该是心宽体胖那种吧。可任静不是,生活里的她比电视中你能看到的样子瘦...

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米饭加“料”越吃越苗条

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可龋实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一定程度上可以起到节制...

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减肥新概念 饮食VS热量

减肥新概念 饮食vs热量" src="/uploadfile/2009/0411/20090411103222318.jpg" border=0>热量对决——面...

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你是新妈咪中的塑身高手吗

新妈咪塑身课堂你是塑身高手吗?做了新妈咪,你才发现减肥简直就像一份事业,同行者有千军万马。就像下围棋是分段位的,每位妈咪的减肥体验都有不同的阶段,不同的层次。每...

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不吃主食只吃菜易发胖

第二军医大学长海医院 营养科 何芳 蔡东联主食地位不可替代我们人体每天需要的能量由生热营养素、碳水化合物、脂肪、蛋白质提供。其中,碳水化合物提供的能量占55%~...

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