妈妈月子宝典

产后不久，荷尔蒙会开始分泌，以刺激乳腺分泌乳汁。刚开始的几天，胸部会持续地制造初乳，正如怀孕期间一样。初乳较一般母乳含有较高的蛋白质，而这对于婴儿生命的维持，直到母乳出现是很重要的。初乳还富含抗生素，对于避免感染与过敏非常有效。 　　大多数的母亲会认为哺乳是很幸福的经历，但是在最初的几天，会遇到一些难题，主要是缺乏哺乳的经验。需要花一些时间去学会新的技术，并克服一些潜在的问题。乳头可能会非常敏感，尤其重要的是，要避免使乳头肿痛。 　　将婴儿置于胸前，使其胸部与腹部贴着母亲的身体，确定它不只是在吸吮乳头的顶端，而是含住了整个乳晕。要做到这一点，婴儿的头部要稍微倾斜，并且下巴要碰触到胸部，而正确地张开嘴巴。不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛，当然，有些产妇在最初几天会感到不适。 　　在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这很可能会使乳头的方向改变，而使乳腺阴塞。 　　要由婴儿来决定哺乳的时间与中间的休息时间。 　　如果婴儿吸吮得很好，就没必要将它抱离胸部。但是，若你要改变姿势，就必须把小指伸进婴儿的嘴角，以中断其哺乳，再把他抱进胸部前。 　　每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。如果只是喂一边的乳房，也不需担心婴儿在吸吮时入睡。在最初的几天，婴儿只要用一边的乳房来哺育，就足够了。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。 　　假如觉得目己的乳头过分柔软，可以将分泌出采的乳汁涂在乳头上，这有助于乳头变得较有力。 　　生产后3－5天，正常的乳汁便开始出现。也许，会发现乳房突然变得非常滚烫、肿胀而坚硬。这是因为血液的突然增加输送与生产的乳汁分泌所造成的，这情况称为乳头初充血。可能会感到不舒服，但是这只是短暂的现象，很快会消失。 　　这里有几个注意事项： 　　1．在换边哺乳以前，尽量让婴儿延长吸吮的时间。还有，当他要求时就喂他。 　　2 哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。那幺，婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的胸部吸吮乳汁。 　　3．假如胸部变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。 　　4 哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭胸部，可以收缩血管，降低肿胀的程度。 　　5.轻轻地挤压肿胀的乳头，这也是个好方法。 　　6．适当的胸罩可以使胸部感到舒服。