妈妈月子宝典

q：如何选正确的月子专用料理水？ （上海 洪秀娟） a：标準一：是否含有酒精 含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响宝宝心脑血管及神经系统发育；以高科技工艺剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精华，能促进新陈代谢，有助乳汁分泌。 标準二：小分子团 一般的月子水分子体积大，产妇产后身体虚弱，不易吸收，代谢缓慢，容易造成水桶腰、水桶肚，并引起内脏下垂等副作用；小分子有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏机能。 热点关键字：产后饮食；坐月子 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间：越早越好，不要坐月子。2、运动：尽早开始走路、形体训练。3、饮食：逐渐控制，切忌盲目进补。