妈妈产后瘦身

一天狂减三斤的减肥方法，你知道吗？这3天已经减了3斤~~这小小的3斤，对我来说是个巨大的鼓舞~我用实践证明了~只要坚持，就能成功~这3天的坚持和成果，也让我坚定了考研的信心。谢谢姐妹们这几天的鼓励，没有你们，我会很孤单。 　　为了保证减肥与考研并重，调整的饮食计划如下： 　　每天吃3个苹果，或香蕉，或酸奶--总共3个。每天最多可吃一顿饭 　　每个月减十斤 到5月末就能减30斤了。坚持就是胜利 　　倔强 　　又要开始身材秀啦，还胖乎乎的可怎幺办呢?来看看这个mm轻松减掉20斤的经验吧！ 　　对了还没告诉大家，我身高166，体重152斤。够吓人吧。所以我就痛下决心减肥！ 　　从朋友那里得知有蜂蜜减肥法，所以就拿来试试，没想到刚试就有效果。现在把具体方法告诉大家： 　　早餐 　　蜂蜜(一杯水加一勺蜂蜜) 　　午餐 　　白薯一个 　　晚餐 　　稀饭一碗，豆芽菜一小盘 　　白天可以喝茶，实在饿了吃花生但不要超过10颗。每天晚饭后快步1小时。 　　要知道，蜂蜜可是减肥的一大功臣哦，完整版的蜂蜜减肥法好多人3天之内就轻松减肥3公斤呢，而且便秘的问题也消失了…… 　　就这幺简单，我坚持到今天，已经减了20斤，而且一点都不痛苦，也不觉得饿，睡眠很好，更可喜的是，我以前便秘厉害，现在好痛快！ 　　知道为什幺吗?因为番薯也是对付便秘帮助减肥的好帮手，大美女刘嘉玲也用它减肥呢！ 　　其实我偶尔也吃一点点肉，解解馋就赶紧住口，现在我已经不馋肉了，而且饭量小了很多，吃点不饿就放下筷子，马上离开饭桌。水果一定要吃，苹果还有西红柿，我一定要坚持，争取再减10斤。 　　其实，很多mm减不下来就是因为馋肉……但是只要吃法正确，吃肉是不会耽误减肥大业的。　我以前从不吃早餐，所以喝蜂蜜反而感觉很好，喝了以后中午就不会象过去一样大吃一顿了！ 　　蜂蜜减肥法就这幺棒了，还有一种蜂蜜加上白醋的方法也值得一看啊……坚持中.....有兴趣的姐妹一起来吧。姐妹们加油啊，愿你们都能减肥成功!但愿各位mm也能一天狂见3斤！只要掌握了好的减肥方法，一切皆有可能！