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妈妈产后瘦身
不经意间的习惯 使肥胖悄然而至
文章摘要：
我们都知道体重增加是因为我们吃的比我们人体所消耗的多，又没有做足够的体育运动。但是很多肥胖的诱因都是不明显的，很容易被忽视。我们也都知道，要减肥就要少摄入些卡路...
我们都知道体重增加是因为我们吃的比我们人体所消耗的多，又没有做足够的体育运动。但是很多肥胖的诱因都是不明显的，很容易被忽视。
我们也都知道，要减肥就要少摄入些卡路里，同时加强运动消耗能量。听起来很简单，但做起来却很难。
英国有一份官方的政府报告中，批评了现代人们的生活方式：饮食过量，缺乏运动。这意味着很多人都有不良的生活习惯，却没有意识到。看看下面几种生活方式是肥胖的诱因，看你中了几招？
1、旅行
时不时地出行旅游可以释放压力，但是对体重可不利。营养学家莉莎说:对很多人来说，度假就是"长膘"的季节，在假期中，我们都会不自觉地吃得更多。
解决办法:
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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