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妈妈产后瘦身
松岛菜菜子产后急速瘦身
文章摘要：
中新浙江网7月9日电 松岛菜菜子于5月底产下女儿后极速瘦身，瞬间回复产前的高瘦身段，準备随时复工，据日本杂志《女性seven》报道，荣升人母的菜菜子，近日获多个...
中新浙江网7月9日电 松岛菜菜子于5月底产下女儿后极速瘦身，瞬间回复产前的高瘦身段，準备随时复工，据日本杂志《女性seven》报道，荣升人母的菜菜子，近日获多个广告商力邀请她演出，加上早前有传她将于10月复出拍电视剧，为了赚多个奶粉钱，当然要努力keep fit。
据了解菜菜子在怀孕期间，已很留意体型发展，不準自己变得过分肥胖，所以产前只是增多15磅。产后至今不过1个月，她的肚子已回复扁平，逐渐回复美好身段，所以估计她已由125磅减到约110磅。
少肉多鱼减肥易
菜菜子的瘦身妙法，就连营养师都赞好。方法一：少吃肉而多吃鱼，就算同时进食4、5种食物，但都以细小的碗子盛□，还有以纳豆代替米饭，最喜欢食纳豆的菜菜子与反町隆史更是每日无纳豆不欢。杂志访问了日本某营养师，他也赞成产后妇女应多吃含丰富不饱和脂肪酸及蛋白质的鱼类，米饭含大量糖分，故少吃为妙，至于以细碗盛载朢菜，既吃得有满足感，又不怕吃得过量，真是减肥妙法！
菜菜子身边好友亦透露，她跟老公反町隆史现正过着完全以女儿为中心的家庭生活，每天买婴儿用品、做定期检查等，加上菜菜子的双亲已搬来一起居住，帮手照顾小宝贝，所以女婴正健康地成长。
反町首谈爸爸感觉
标签: 菜子 妙法 反町隆史 多个 产前 松岛 菜 产后 瘦身
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勺子妈妈
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做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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