妈妈产后瘦身

女人在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每一个女人也是男人极为关注的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓?绕涫且砸慌?舐礁厶?餍前寥松聿奈?鄙械拿餍牵?晌?臼兰妥钍摈智依本⑹?愕?a href="http://www..com" target="_blank" class="keylink">妈妈，她们堪称女人中的极品女人。 　　●妖艳辣妈钟丽缇 　　以大胆妖艳着称的钟丽缇被誉为最性感最养眼的味道辣妈。身材凹凸有致，一身金属质感皮肤的钟丽缇自称好身材的秘诀一方面是天生，另一方面源于不倦的运动，所以风骚妈妈钟丽缇可以自豪地说：我相信现今的女人，即使当了妈妈一样可以拥有更强烈的吸引力。 　　钟丽缇十分注重养肤第一步骤——洁面，除了使用护肤洁面膏和洁面霜外，还用质地柔软的洗面刷擦拭，避免污垢堵塞毛孔，再用含水量极高的护肤品。 　　甚懂护肤之道的钟妈，经常把鸡蛋、水果、蜂蜜等作为天然护肤品滋养肌肤。手和脚坚持每星期浸一次芬蜡。先将手和脚在蜡水中浸泡；再用胶手套或保鲜纸包裹手脚，待至10至20分钟蜡质干透后，除去蜡质层，肌肤即可呈现亮丽光泽。 　　性感辣妈认为生了孩子一个月就应进专业健身院健身，坚持运动对保持产后形体至关重要。在影视圈运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目，除了每天都会花上半小时游泳而外，练习走楼梯也是她的日常项目，而且在练习时关掉冷气，让身体出汗，这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。 　　看来要博得性感辣妈的美称也不是那幺容易的事。 　　●磁性妈妈蒋雯丽 　　蒋雯丽不仅用她磁磁地声音告诉妈妈们如何塑身，更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。 　　其实，当了妈妈后的蒋雯丽，身体曾一度不可控制地发胖，因为她属于很容易胖的那一类型，只要稍微不注意，整个脸就圆起来，一心想着瘦身也不能苦了肚子，蒋雯丽不赞成节食瘦身，倒不如运动流出一身汗，然后好好吃一餐调配合理健康饮食。 　　为了战胜“地心吸引力”，还自己一个健美苗条的身材，她请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀。 　　秘诀一：早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。 　　秘诀二：每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。 　　秘诀三：享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。 　　秘诀四：切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。 　　秘诀五：生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。 　　●纤体妈妈陈红 　　已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道，只有一字秘诀“忍”。 　　陈红很“好”吃，她的形体是属于天生长不胖的类型，所以很有口福，且热量愈高愈喜欢，零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最爱。但是作为影视圈出了名的大美人，还是小心为妙。所以为了避免发胖，陈红还是有所节制的控制饮食。而且，她每天会利用跑步机跑30分钟， 这不但有助于维持身材苗条，更让自己精神集中，感觉更有活力。陈红建议新女性们早上起床最好只吃水果，这对清肠美肤有很大帮助。 　　看来在如何保持身材上陈红确实比其她明星妈妈拣了不少便宜。但是在皮肤的保养方面可是一点都马虎不得。 　　陈红属于混合性皮肤，t字部位易出油，因此，她选择化妆品以不刺激皮肤为?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤幔?詈檬呛?薪细咛烊怀煞值谋ｊ?し羝贰ｍ?保?嗨?跻彩撬?ｑ?し舻囊淮笾氐悖?蛭?杖擞惺迸钠鹣防椿岵环种缫梗??０?夜会影响到皮肤，因此不拍戏时，她都会坚持养成早睡、固定运动的习惯。 　　●漂亮妈妈彭羚 　　香港明星彭羚产后与产前的模样简直判若二人，产后不仅迅速恢复身段，而且还更窈窕有致。 　　透露自己的减肥秘诀——不吃甜食、不盲从、不偷懒和不勉强。展现前所未有魔鬼身材的彭羚，认为目前身体的状况比生宝宝前好，所以乐意展现好身材，隔三差五以性感造型亮相，彭羚也大方公开自己的瘦身秘方，并提醒所有想减肥的朋友不要因为瘦身过度而赔上健康，甚至患上厌食癥，那才得不偿失。 　　彭羚生完宝宝后体重接近60公斤，她认为自己应该好好的瘦身一下，就开始寻找比较有效的瘦身产品，听朋友说韩国有减肥茶瘦身产品，看着朋友使用过后的效果不错，于是也开始尝试服用这种瘦身茶。就这幺半年持续下来，彭羚的体重达到了她理想的结果49.5公斤，身上的赘肉没了，小肚也结实了，而且体形因为产后的生理特征更完美性感，整个人显得飘逸婀娜。 　　不过彭羚的瘦身效果可不完全是光喝这种瘦身茶，就轻轻松松地达到瘦身的目的，平日爱运动的她也是一直持续在做运动，她平常就爱游泳、骑马，不管是不是为了瘦身，她都不曾间断，加上每天陪着她的爱犬跑跑步，自然而然就瘦下来了。所以她除了标準的身材之外，整个人的健康状态也相当良好，她非常强调运动与产品双管齐下的方式，而且提醒新女性们不要有一蹴而就的投机想法，瘦身本来就需要作长期的计划，想立即瘦身的话，可能会影响到身体的健康，这也是一般想要减肥的人应该注意的。