妈妈产后护理

长假将至，忙碌了一年的人们变着花样地用各种方式犒劳辛劳了一年的自己。明星们也不例外。高尔夫运动高雅尊贵、减压健体，并且和其它运动相比，还具有私密性高的特质，深受明星的推崇，寒冷的北京没法打球，去温暖的地方打球、旅游渡假自然成为“星星们”们的最佳选择。 　　孙悦可以算是国内女明星里的高尔夫高手，出国打球的经历也不少。不过，因为工作忙碌，孙悦已经有近一年的时间没下场打球，球技都生疏了。问她为啥没有抽空下场过过瘾，她解释说，还是希望空閑时先好好练习一下再说，否则匆忙下场肯定打不好，徒让自己生闷气。随后，她又补了一句：“不着急，反正高尔夫是可以陪伴我一生的运动。等我退休了，我就背着球包到全世界各地去打球。” 　　神童 　　4年前的某一天，从没摸过球桿的孙悦跟着林依轮下场玩。走了几洞后，林依轮便鼓动孙悦来一桿试试。推让一番后，孙悦拿起了铁桿，一记漂亮的挥桿让小白球飞出好远，在场所有人齐声称赞：“哇，这不是神童嘛。” 　　为了不辜负“神童”的称号，孙悦马上请了一位韩国教练并埋头苦练，每周练三、四次，每打两次练习场就下一次场，就这样，不到两个月，孙悦的成绩破百了，98桿，而且是白ｔ开球。韩国教练不让孙悦在红ｔ开球，他的观点是女子坚持打白ｔ进步会更快。 　　孙悦真的是个蛮有运动天赋的女子，她全身协调性好，击球姿式很好看，而且不是花架式，因为她的爆发力强，driver最好打到230码，平时也在200码左右。“如果有时间，我相信自己会成为一名优秀的业余选手”，孙悦自信地说。 　　你知道“女神童” 和“男神童”的区别吗？没错，臭美。孙悦刚打算开始练球，就提前置办了好几身衣服，并确保设备精良。别看球龄不长，她已经换过4套桿，现在使一套homa桿，是教练根据孙悦的特点帮她选的，桿身轻、软，桿头大，是孙悦最满意的“武器”。 　　癡迷 　　每个爱上高尔夫的人都经历过最疯狂的阶段，孙悦回忆说，她最疯狂的举动是连着两天打36洞，累得动作都变形了还乐此不疲。晚上还在房间里比划挥桿动作，恨不能立刻听到鸡叫看见日出，以便沖进球场去打球。 　　在那段最癡迷的日子里，虽然工作也很忙，但只要能抽出一点时间孙悦都把自己交待给球场。所以借着去韩国和美国公干的机会，孙悦也抽空打了几场球。她觉得韩国球场的风格和国内差不多，但球场设计精雕细琢、草皮维护得好，设施成熟，值得国内球场借鑒。美国球场虽然很美，但没有球童，孙悦自己推着球车只打了半场就累得不行，所以不喜欢。说到这里，笔者建议她可以去泰国打球，因为在那里只要你愿意，叫上七八个球童为你一人服务也没关系。孙悦笑着说：“哎呀，那我也受不了，我会紧张得打不到球的。” 　　当问及她对不同球场的感受时，孙悦承认自己还只是一个初学者，评价球场好坏的标準就是看风景和草地。她喜欢links风格的海滩球场，或者是像昆明春城那样的山地球场，没别的，就是风景美得令人心旷神怡呗，如果不是球场上风太大影响了孙悦的成绩，这样的球场在她心里就更完美了。 　　收获 　　目前为止，孙悦的最好成绩是9洞＋4的成绩。那天是电视台拍摄节日，有摄像机一直在旁边跟着，孙悦一点也不拘谨，反而更放松。一说起这事孙悦就笑：“没办法，我就是天生的演员”。这让我想起了解小东，他参加本报主办的精品高尔夫名人邀请赛，在前几个洞有很多摄影、摄像记者跟随时，发挥得极为出色，接连平标準桿甚至抓“鸟”，当记者们慢慢散去，解晓东却找不到挥桿的感觉了，只能开玩笑地解嘲：快给我叫些记者来吧！ 　　是高尔夫让原本争强好胜的孙悦变得心态平和，这便是最大的收获。孙悦是那种特别要强的人，刚打高尔夫球时，因为怎幺打也打不好，孙悦气得一屁股坐在球场上哭了。但打球时间长了，潜移默化修身养性，孙悦慢慢体会到打球是一种享受，她的秘诀是：如果前几洞成绩不理想，索性就不记成绩了，把它当练习场打，保持心情愉快，往往发挥得更好。孙悦从来不赌球，她说：“男人一般都喜欢赌球，觉得很刺激，但那样的话打球就变得很计较、很紧张，对我来说，乐趣便少了许多。 　　性感 　　在公开场合亮相时，孙悦虽然不一定是最美的那个，但绝对让人过目不忘，总是充满活力又性感魅惑。对于性感，孙悦给出的答案是这样的：不是非得露得多才是性感，也不一定长相好身材棒才是性感。女人的性感，也许就是一个眼神，一个动作，一个语言。最重要的是，女人要了解自己，懂得扬长避短，把自己最美的一面突出再突出，那便是性感。孙悦很谦虚也很认真地说：我觉得自己最性感的地方是微笑，不是娇媚的那种，而是有亲和力的笑容。 　　孙悦的性感在她的舞蹈中也体现得淋漓尽致，其实跳舞原本并不是孙悦的专长，但为了跳出自信，跳出优势，孙悦花费了比别人更多的精力去学、去练，就像对待高尔夫一样，要幺不做，要幺做最好，这就是她的信念。“不过，”孙悦强调了一下：“学跳舞可比学打高尔夫简单多了。” 　　新年心愿 　　十年的不懈努力，让孙悦在猴年岁末迎来了事业的又一次高潮，她奔忙于到各地领奖：第十一届全球华语音乐榜中榜内地最受欢迎女歌手、《倾城之恋》年度最佳歌曲，《精品购物指南》“影响2004·中国娱乐风云人物”，搜狐2004十大传唱金曲奖，广州电台“金曲金榜”内地最受欢迎女歌手奖……风光背后的辛苦是一般人想象不到的，每天马不停蹄地工作，试妆、演出、练歌参加各种各样的活动，睡眠严重不足……换成是你，没準早就崩溃了。 没有时间打高尔夫球，所以爬山、在家里的跑步机跑步、偶尔打打羽毛球成了孙悦给自己减压的好办法，出一身汗，心里痛快，这便是运动的妙趣所在。