妈妈产后护理

必须使用托腹带的情况： 　　1、有过生育史，腹壁非常松驰，成为悬垂腹的孕妇； 　　2、多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇； 　　3、连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇，托腹带可对背部起到支撑作用； 　　4、胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。 　　使用托腹带的注意事项： 　　1、为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开； 　　2、从下腹部微微倾斜的部位托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。 　　选购托腹带的要点： 　　应选购可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带； 　　特别推荐几款托腹内裤： 　　覆盖式托腹内裤能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖效果。 　　产妇专用生理托腹裤分固定式和下方可开口的活动式两种，便于产前检查和产褥期、生理期等特殊时期穿着。 　　可调式托腹裤集内裤与托腹带于一身，方便实用。 　　使用束腹带的注意事项： 　　1、使用束腹裤要在医生的指导下； 　　2、束腹裤和束腹带最好只在日间使用，晚上睡觉时解开，确保血液循环运转良好；　 　3、不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。 　　顺产、剖腹产妈咪大不同： 　　顺产妈妈：在产后就可使用束腹带和束腹裤，束腹带能帮助收减产后腰围，束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围，并减少臀部赘肉，防止腰酸背痛现象。 　　剖腹产妈妈：一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。 　束腹带的选购要点： 　　注意：产后体型的变化与一般的肥胖塑身需求不同，建议选择专业的妈咪塑身产品，不可盲目择取。 　　产后束腹带尺码对应表 　　m：腹围64~70，臀围87~95； 　　l：腹围69~77，臀围92~100； 　　xl：腹围76~84，臀围97~105 热点关键字：收腹带选购要点 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间：越早越好，不要坐月子。2、运动：尽早开始走路、形体训练。3、饮食：逐渐控制，切忌盲目进补。