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冷水浴:现在开始正得时

时值初秋,早晚已有了凉意,不少人开始用温水洗澡。其实,假如你从现在开始,坚持洗冷水浴,将会给你带来许多好处。? 冷水浴一般是指用水温在20℃以下的水沐浴。冷水浴...

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苦瓜,孕妇产后减肥的好助手

奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。孕妇的胃肠蠕动比较...

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瘦不下来的十大原因

用心减肥的mm一直怀疑,是否有天生的胖人和瘦人之分。瘦美人大鱼大肉还能保持苗条身材,可为什幺自己却像是喝凉水都发胖。今天就为你解开女孩死活不瘦的10大癥结所在。...

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产后如何恢复坚实挺拔胸部

不少的新妈妈采用了母乳喂养,这样对宝宝固然是好。可这厢又担心着,断奶以后胸部如何还能挺拔丰满?也有一些妈妈们的产后就近似于盲目地投身丰胸革命。到底什幺样的秘诀才...

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冬季如何阻止肥胖

甜食喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什幺还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度...

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一天内什幺时候喝水才能狂瘦不止

清早起床:淡盐水在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!上午工作中:柠檬水柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的...

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初秋美白三招 让你从里白到外

在现在这个夏秋交替的季节里,美白这个问题,再一次成为了女人们关注的焦点。总的来说,新一季的美白主流依然是最被认可和信赖的维生素c,但是,已经有越来越多的产品考虑...

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吃橙色果蔬助新妈妈减小腹

近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素c和β-胡...

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李湘产后如何减肥?

导读:李湘整个孕程足足增加了60斤体重,这无疑让太多人对她能否恢复原来的性感身材发出大大的疑问?李湘产后如何减肥?还能变会原来的李湘吗?她还会继续她的公众职业吗...

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如何成功的清除您的肚腩

吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素c和?-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的?-胡萝卜素,而柑橘、...

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