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吃维生素胶囊减肥既不合理又不科学

现今,有一部分女性的皮包中又多了一种随身必备品,那就是维生素胶囊,她们仅依靠服用胶囊来补充维生素和减少饮食量来阻止脂肪的摄入,以达到保持优雅、苗条的体型。仅靠服...

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佟大为夫人产后瘦身食谱大揭秘

·产后健身操可助伤口愈合 ·产后瘦身餐:麻油蛋包面线·产后妈妈身材重整计划   明星瘦身食谱大揭秘,佟大为、关悦夫妇近日恩爱牵手亮相上海,为某婴儿品牌旗舰店走秀...

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日常生活中如何预防妊娠纹

怀孕前 先控制好体重,如果怀孕前就已经很胖,怀孕后会更胖,相对提高妊娠纹产生的机会。 由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,如果饮食中蛋白质含量不足,其修复过程中缺乏...

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这样搭配 吃出健康苗条

健身教练ken开出健康减肥食谱,坚持两个月,就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦!早晨:起床,喝一杯饮料(可以是牛奶、果汁等),到健身房进行...

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产后营养饮食让你恢复美丽容颜

不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,不仅腰围尺寸不断上升,一双腿也变得又粗又肿,而且肌肤粗糙。但只要月子坐得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜,不信吗?看看...

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产妇营养宜用的滋补品

红糖 营养特点:含铁量高,给产妇补血。 营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。 专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增...

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专家教你辨别合格健康减肥餐

专家指出,减肥速度不宜过快,最好是一个月减1公斤,每周减0.5-1公斤都在合理范围,太快速的减重并不提倡。减肥餐的常见误区要看一个减肥餐单是否合格、健康,可以通...

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米饭掉脂的三个原则

谁说吃白米饭就会发福呢?其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的,白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。所...

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美胸 细节塑出好身材(图)

沐浴法: 1、将水温调到40度左右,不能太热,否则使皮肤松弛。2、用蓬头对乳房由下往上沖,水流可以强一些,左右交替各一分钟,或水开小些,以圆形运动方向按摩乳房周...

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越吃越瘦 六个窍门给你大惊喜

为什幺每顿饭都吃得很少,可是体重还是控制不住地往上长?晚上经常肚子饿,睡也睡不着,吃了心里难受,不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜 6...

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