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在家里要怎幺做健康的减肥食谱呢

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7种水果让你变纤腰美女

吃水果减肥,是不少女性最喜欢使用的方法之一。水果,本该是女人一日不可或缺的健康宠物,但我们心里还是多了解一些吃水果的真相。1、香蕉 热量 87千卡/100克 香...

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三天吃苹果肥胖远离我

日本流行的“三日苹果减肥法”,不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。你愿意尝试吗?方法1、连...

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美体食谱:不用挨饿的7日瘦身法

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强力推荐之多吃苹果美丽又健康

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7种最有效的懒人减肥法轻松健康又减肥

1、喝水减肥方法 少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。 原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能...

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三招克服饑饿感巧妙瘦身

减肥">减肥时的饑饿是最让人难受的,特别是见到别人正在吃的美味时,怎幺办,让我们想想对付减肥饑饿的妙招。怎幺能保持饱腹呢?食物的饱足感和食物的体积及重量有关,因...

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