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强!史上最简单的瘦腰方法

1.仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到每分钟...

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产后妈咪美腹计划

怀孕的妈咪除了欣喜有小baby外,另一方面也开始担心,怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题,如:腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等,如何改善这样癥状,恢复怀孕...

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产后瘦身 不妨试试这套健身操

产后选择什幺样的运动最能瘦身?网友愁啊女性在妊娠期间,由于体内内分泌变化而导致脂肪代谢的紊乱,加之产后哺乳、营养改善等因素,身体常常会出现肥胖等现象。许多女性都...

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产后靓妈赶走妊娠纹

产后靓妈赶走妊娠纹荣升新妈咪,幸福而忙碌。angela仔细打量自己缩小了的肚子时,沮丧不已。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮,在光线下纹路还泛着白光,完...

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脱离像蜘蛛网一样的“妊娠纹”

生完孩子以后,妊娠纹却始终不见消退.一道一道的纹路像蜘蛛网一样张结在我的腹部,一眼望去触目惊心,用手一摸,感觉就像在摸磨砂纸一样.老公嘴巴上说这是我身为母亲的勛...

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适度的按摩可消除妊娠纹

1、适度的按摩防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维c与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油,及肌肤弹性修复液,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致...

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适度按摩,唤醒孕期皮肤

準妈咪在做人的过程中会经历许多惊喜,也会经历许多无奈据统计,大约有70%的準妈咪在怀孕6个月左右的时候,日渐隆起的肚 皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹,开始...

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恢复体型,产后怎样恢复体型

产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量确实需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该有所选...

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怎样产后无“纹”

产后靓妈美丽无“纹”妊娠纹,做妈妈的代价?怀孕时期,孕妈妈的腹部快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度,皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱就会变...

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祛除妊娠纹拿起最有效的武器(一)

妊娠纹形成原因:人体的腹部从外到内有许多层,它们是皮肤,皮肤弹性纤维,皮下脂肪层,肌纤维群与肌腱组成的腹直肌,腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直...

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