眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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中医将一般肥胖简单分为四型:摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型,老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等,有各自不同的减重方式。胃热痰瘀型...
「产后减重」是每个产后妈妈的重要课题,但是却常常发现,明明体重有减轻,怎幺看起来还是这幺胖?专家说,体重不等于体脂肪率,减重时应该真正减掉体内脂肪,才是真健康。...
内脏性肥胖的判断标準 腰围:男性>90厘米,女性>80厘米。腰/臀比:即腰围与臀围的比值。男性>0.90,女性>0.80。(因为内脏脂肪堆积一般都会导致腹部肥胖...
在中国,女性腰围大于80厘米、男性腰围大于90厘米,就有患心脏病的危险。医学研究发现,超重或肥胖,尤其是腹部肥胖,是心脏病和脑卒中最重要的危险因素,会使心脏...
导语:“减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子,无论胖瘦,都有的共同经验, 胖的人,如果生活型态没有改变,无论是节食或运动,怎幺样也很难减肥成功,即使体重在魔鬼训练营...
想瘦就先瘦手臂一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候,她的状态会很好,她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧,就是她的体重可能并不轻,但胳膊很细,看起来会有...
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