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张娜拉的美体瘦身私招

张娜拉并没有刻意去瘦身,也很少到健身俱乐部运动。她说:“变得苗条并不困难。只要在生活中寻找适合自己的瘦身方法就可以,并不需要刻意去饿肚子或禁食。”1.身体坐直,...

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玉米瘦身茶你试过吗?

当你每天睡醒时,你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉米,不过你不见得会喝过玉米茶。而你一定会疑惑玉米茶真的可以减肥吗?其...

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吃早饭对减肥成功很有帮助

虽然都知道迟早饭有利于健康和营养的均衡,但是仍然有许多人不吃早饭,一是没时间,最重要的是,认为不吃早饭就可以减少能量的摄入,那样更有助于减肥。但研究表明,早饭对...

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瘦70斤 医生自创减肥按摩法

人们看问题时,总会存在一些定式思维。比如:医生的生活方式一定很科学,他们特会养生保健。一提到减肥,人们第一时间想到的便是爱美的女孩子。这次我要讲给大家听的,是一...

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利用蜂蜜来瘦身的方法

蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并...

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吸脂 全身皆胖不适用

从整形医院传来了信息:现在吸脂减肥的高峰期又到了。与内服的、外用的减肥用品相比,吸脂确实能有“立竿见影”的功效,的确令人心动。不过需要强调的是吸脂是除去局部脂肪...

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生产后,事业和家庭并重

事业和家庭并重我觉得事业和家庭还是要兼顾,因为孩子一天天在成长,而且会越来越独立,所以他并不是属于我的。最早一开始生出来,我觉得他是属于我的,我要完全的照顾他,...

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产后应该吃什幺水果

产后应该吃什幺水果5、桂圆:桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜...

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如何坐好月子

「坐月子」对母亲和孩子的健康是重要的。母亲生产后需休息和迅速的将体内瘀血排出以免中毒,并使子宫复原。母亲的饮食需特别注意,补血补气以提供足够的奶水,奶是血转化形...

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产妇适宜食用的蔬菜

产妇适宜食用的蔬菜五、莴笋: 是春季主要蔬菜之一,其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳...

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