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根据食物颜色定制瘦身食谱

法国科学家最近新研究显示,橙色，橘色,红色，金黄色等亮丽的颜色的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉得多吃几口，这样很容易为肥胖...

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想要身材自然一级棒每天必做七件事

每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。秘诀一：一定要吃...

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7天减肥食谱营养又健康

给大家推荐一周减肥食谱，减肥者应计算每天所需的总热量，只要控制每天摄取的热量低于消耗的热量，就能达到快速减肥的效果。一个人一天所需热量会依性别年龄体重及活动量有...

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香蕉当早餐易消化促减肥

在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂，来补充饮食营养不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。...

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让你保持窈窕身材几个秘诀

一、早饭不妨丰盛我的早餐非常丰盛，计有鸡蛋一个，牛奶五百毫升，凉拌小菜若干，外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。其实...

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刘亦菲曼妙曲线的瘦身食谱(图)

“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。...

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不一样的早餐搭配吃出苗条身材

每个人都羡慕哈利·波特的那根魔法棒，轻轻一挥，一切都变得不同。其实每个人都拥有一根这样的魔法棒，它令我们变得更苗条、自信、神采奕奕。它就是健康早餐。是的，每...

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产后瘦身,产后瘦身七大误区

误区一、不吃早餐...

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一周1公斤健康苗条餐单

减肥，我们要用健康的方式，不但要瘦，还要身体好，美丽动人！然则，减肥是一件难事，需要长期的坚持，我们推荐一份健康苗条餐单，只要你坚持下来了，就一定能瘦得美丽！...

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春季吃出窈窕身材的三大公式

不完美的身材无所遁形，不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失，结果往往得不偿失。其实，春季修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式,一样可以吃出窈窕和健...

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