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产后保健-应有正确观念

好不容易捱过了怀胎十月的过程,终于产下健康、可爱的宝贝,相信此时的心情会是欣喜、甜蜜的,可是此时为了自己,也为了小baby的幸福着想,可别忽略了产后的护理工作,...

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“熊猫”妈妈变身计划

眼睛是最容易暴露你年龄的秘密。产后妈妈由于要照顾宝宝,经常睡眠不足,身体疲劳。在疲劳时,眼周围皮肤浅层静脉变得很明显,于是黑眼圈和大眼袋就在妈妈脸上安了家。有什...

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产后乳房易出现哪些癥状?

导读:母乳喂养已经被公认为是宝宝的最佳喂养方式,但是,母乳喂养的过程中也会遇到不少麻烦,出现最多问题的当属妈妈的双乳了。烦恼一:乳房的卫生喂宝宝喝奶前,妈妈一定...

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妈妈产后瘦身有良方之中医篇

产后虚胖有四种类型:摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型,老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等,有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型◎特色:肌...

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发胖,产后妈妈们的烦恼

许多年轻妈妈最怕的就是断奶后,奶水中的营养成分会储藏于体内使她们发胖,因此,她们往往迟迟下不了断奶的决心。专家表示:这种想法缺乏科学依据。因为只有当婴儿降生以后...

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产后新妈妈补充这些抗衰老

1乳汁,孕育宝宝,宝宝长大了,妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响,但常常被忽视。那幺,新妈应该怎幺吃才对呢?1、要保证摄入充足的...

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翁虹要传授产后瘦身心得

明星辣妈翁虹塑身越来越有心得,近日更拍摄了一辑热辣照片登上某着名时尚杂志。她披露了老公为她定制的产后“魔鬼瘦身法”。更多明星妈妈产后瘦身秘籍翁虹一脸幸福地把功...

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妊娠纹产后能自动消失吗

q:我从怀孕的时候开始,脸上就开始长黑斑,现在宝宝已经降生,但脸上的黑斑还是没有下去,腹部还出现了妊娠纹?请问这些孕期斑和妊娠纹能够预防吗?该如何修复它们呢?a...

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四式亲子健身操助产后塑形

抓住宝宝的小手或胸部两侧,举腿,使大腿与上体呈直角,小腿呈水平状。妈妈抓住宝宝的小手,轻轻地从地板上抬起上身,使肩胛骨不再与地面接触。保持这一姿势,小心地拉着宝...

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剖宫产后能否立刻母乳喂养

很多经历剖宫产的新妈妈都不愿立刻给宝宝吃母乳,因为担心剖宫产不像自然分娩那样,而是经受了手术和一系列麻药,所以大多数妈妈都会在几天后才让宝宝吸吮自己的乳汁。对此...

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