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各地月子饮食风俗杂烩

核心提示:中国是地大物博的典型代表,每个地方都有着各不相同的风俗和饮食习惯。妈妈们的产后饮食也因此各有各的精彩。 很多刚升级的新手妈妈们,都不知道月子里该吃些...

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适合哺乳妈妈的春季食谱

妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、健康,宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里,哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。适合哺乳妈妈的春季食谱 妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、...

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坐月子妈妈必吃的食物

红糖红糖富含铁质,而且利尿,适当饮用红糖水对月子妈妈很有帮助,可以促进恶露排出、防治尿失禁。红糖属于温补的食品,吃得过多,会加速出汗,使妈妈身体更虚弱。饮糖水后...

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月子里新妈咪如何补钙

有很多妈妈问我,坐月子还用补钙吗,如果补钙,那究竟该怎样做呢?在这里,我要跟妈妈们强调一下:月子里的妈妈一定要补钙,妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于...

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坐月子远离4种食物

核心提示:产后恢复攸关女性一生,这可不是吓唬人。坐好月子,是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢?其实“产后怎幺吃?”——这是关键。下面这几种常见的零食和饮品也...

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各地月子饮食习俗大放送

核心提示:中国是地大物博的典型代表,每个地方都有着各不相同的风俗和饮食习惯。妈妈们的产后饮食也因此各有各的精彩。很多刚升级的新手妈妈们,都不知道月子里该吃些什幺...

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为坐月子奶水不足的乳妈妈支招

拒绝奶瓶以保证吸吮频率有些医院为解脱医护人员的负担,常给新生儿喂葡萄糖水;有些父母或者老人急于平息宝宝的哭声,给宝宝喂奶粉。这些都会破坏母亲喂母乳的意愿。添...

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坐月子上火的饮食对策

哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物,再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏,新妈妈们多少有些不能适应,所以容易着急上火。妈妈上火会影响到乳汁,...

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我的坐月子经验

很多人好奇我是如何在短短不到三个月内瘦回来的,饮食管理、自己带小孩、哺乳,是让我产后快速瘦身的主因,而重新展现美丽与活力,就归功于勤奋的保养和热瑜伽咯!除了瘦身...

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不同职业妈妈调理月子食谱

哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;久坐的妈妈下肢易水肿;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱,供妈妈...

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