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新生宝宝是这样呼吸的

从出生开始，新生宝宝面临的第一课就是呼吸。因为小宝宝在胎儿阶段，虽然胸部有呼吸动作(为出生后的呼吸做準备)，但这个“呼吸”是微弱而无效的，没有真正的呼吸，否则就...

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判断新生儿健康的十大标準

经过专家们的研究认为，新生儿健康应具有十个方面的标準。现录如下，供父母亲们参考。1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。2...

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新生儿肺炎怎幺护理

新生儿肺炎怎幺护理，这是每个新手妈妈都关心的问题。新生儿肺炎是新生儿期一种常见的感染性疾病，护理对宝宝恢复健康有积极作用，那幺新生儿肺炎护理常规有哪些呢?生育健...

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最适宜春天的产后减脂运动

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走...

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产后瘦身瑜伽从呼吸开始

新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果，产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习，能让新妈妈们放松心情，同时这种调节运动能帮助产...

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腰腹部减肥操

一、消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉身体坐在椅子上，身体和大腿成九十度，背要坐直。双手放在大腿两侧，扶住椅子边缘。腹部用力，以慢慢数到五的速度，试着把膝盖朝胸部方向...

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怎样练习合掌划圆减肥功

双手合掌是僧人的礼节，以合掌之动作配合肢体动作，进行减肥治疗，故美言为合掌划圆减肥功，不妨一试。练法：①第1式站立，双脚并拢，合掌向左划3个圆，再向右划3个圆，...

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腹式呼吸帮你减小腹

减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎幺呼吸...

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肥胖儿呼噜不是睡的香

王先生3岁的儿子一睡觉就打呼噜，他听着孩子的呼噜声既好笑又得意：“瞧我这儿子，睡觉跟大小伙子似的，”然而记者从天津市儿童医院获悉，这家医院日前对3000名3至1...

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唱歌瘦身丰胸一把抓

一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，...

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