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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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乳母的心理护理及乳房护理
乳母的心理护理及乳房护理在分娩后的头几天，某些乳母因分娩时疲劳未完全恢复，下奶少或晚，新生儿体重下降，往往会出现烦躁、紧张、焦虑的心情，疑虑自己有无产生足够奶水...
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产妇坐月子，谨防坐出病
产妇坐月子，谨防坐出病 尿潴留 许多产妇在分娩后一段时间内，会出现小便困难，想尿又尿不出来；有的即使能尿，也是点点滴滴地尿不凈。原因有： 生理因素：分娩时胎头先...
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教你怎样消除月子里的疼痛
1.尾巴尖痛我为什幺会痛呢？尾巴尖痛是指脊柱最下端处产生的疼痛，表现为仰卧、坐位或排便用力时就会有疼痛感，特别是坐在硬物上，会加重疼痛。发生疼痛的原因，是由于产...
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新妈妈月子忌口当心影响哺乳
準妈妈生产完后，最为关心的就是如何恢复的问题了。无论是自然分娩还是剖宫产，产妇的身体恢复都要讲究科学的方式方法，否则不仅不能成功瘦身，还能患上各种疾病，同时对孩...
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月子期间不能吃生冷的食物吗
核心提示：中医认为，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后「百节空虚」的说法，稍...
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产后妈妈需要多少营养？
核心提示：分娩以后，由于母体在妊娠期间为适应胎儿生长发育需要以及为分娩做好準备而发生的种种变化，都要逐渐消退并恢复到妊娠前状态(乳房除外)，这些复原变化大约需要...
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警惕！产后大补可致恶露不止
核心提示：在某网站的育儿论坛上，记者发现原来肖荔遇到的这种烦心事是不少“新妈妈”的共同苦恼。据了解，这种产后出血的现象医学上称作“恶露”，指的是分娩后，随着子宫...
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产褥期的饮食卫生要注意什幺
核心提示：分娩是个正常生理过程，可许多人对其过于谨慎，尤其是分娩后的饮食。在产科病房里，常常见到一些老年人为刚刚分娩的产妇端上一碗油腻腻的炸蛋，油多得可做汤，按...
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专家指导：产后膳食注意科学搭配
核心提示：产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要，一方面要补充分娩时的体力消耗，另一方面还要满足哺乳的需要。一般说来，茶产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外...
