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人到中年为什幺要防止发胖

正常人的进食和机体能量的消耗是长期保持平衡的,一旦平衡失调,人就会变得过胖或过瘦。40岁以后的人常易发胖,在日常生活中是屡见不鲜的。从生理方面,男性到中...

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产后塑身的黄金时期

生完孩子或哺乳结束后,新妈妈就开始发愁自己的身材了:胸部松弛下垂,腰腹堆满赘肉,大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型,却不知选择安全有效的运动方式。记者就产妇应该...

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有效的预防妊娠纹发生是最重要的

很多妈妈都在寻找,有什幺好方法可以去除妊娠纹?可是医学专家告诉我们,很遗憾,妊娠纹的修复目前还是医学难题,治愈的可能性很小,能够淡化30%~50%已经是很好的疗...

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像明星辣妈一样快速恢复身材

导读:德国最新研究称,只要新妈妈能在3~6个月使体重恢复到孕前水準,就属于正常。...

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準妈妈消退妊娠纹的技巧

控制体重在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以...

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产后肥胖的定义

产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同,通常医师或是营养师建议,怀孕期间以增加11公斤的体重为原则,怀孕前体重较轻的妇女,所增加的体重应该稍多一些;体重较重的...

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最新研究发现成年人减肥最好运动是慢走

关于减肥的大误区:人们普遍认为,运动速度越快,消耗的能量就越多,也就越利于减肥。据美联社今天报道,最新研究发现,慢走反而比快走更有利于成年人减肥,慢走一英里(约...

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5种方式逃离产后虚胖

怀孕带来的赘肉,感觉很累赘,怎样才能快速有效地去掉它们?我们在此向您提供5种可供选择的减肥方法:高蛋白减肥法这种减肥方法由法国的pierre dukan 医学博...

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轻松窈窕的6个秘密

也许你正在考虑通过饑饿疗法或做大量运动达到减肥的目的,但研究显示,这些方法也许可以使你飞快的瘦下来,却无法持久。最好的方法是将你的日常生活习惯做一点小小的调整,...

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明星辣妈产后瘦身法

宝宝出生后发现自己的身材仍是“一波三折”?老公一边禁止你节食,一边拿你的身材开玩笑,说你是一个人占两个座儿的“双排座”?当个好妈妈就一定要付出身材变形的代价?...

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